Audio-oefening: Stilstaan bij wat jij nodig hebt

Neem even afstand van de drukte van de dag en sta stil bij wat jij nu nodig hebt.

Luister deze oefening op een rustig moment, op een plek waar je je veilig en ontspannen voelt, zittend of liggend.
Niet tijdens activiteiten die je aandacht vragen, zoals autorijden of fietsen.

Laat een reactie achter